これらの非常識なビフォーアフター写真は、顔の運動が本当に効果があることを証明しています


老化は自然な現象であり、期待通りであり、良いことですが、若々しい肌を約束する製品やルーチンを試しても大丈夫です。もちろん、しわをなめらかにしたり、肌を持ち上げたりするために行うことができる美容上の手順はありますが、整形手術は万人向けではありません。その場合、顔のエクササイズを試してください。 ニューヨークタイムズ、一部の人々が「非外科的フェイスリフト」と呼ぶ結果を提供したことで賞賛されています。

それがあなたの美容ルーチンに顔の運動習慣を含めることを納得させないなら、おそらくあなたはこの新しい研究のような科学的証拠が必要かもしれません JAMA皮膚科。 その中で、シカゴのノースウェスタン大学ファインバーグ医学部の研究者は、中年の女性の顔の老化の身体的兆候を予防または逆転する際のフェイシャルマッサージの有効性を調査しました。結果はちょっと狂っていた。スクロールを続けると、スタディの前後の写真が表示されます。

ノースウェスタン大学ファインバーグ医学部

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最初の写真は、参加者が顔のエクササイズを開始する前に撮影されました。 2番目の画像は、8週間のマークの間に撮影されました。 3番目は20週間の時点で撮影されました。ご覧のとおり、研究参加者の頬はふっくらと持ち上げられたように見え、口と目の周りの線が大幅に減少しています。そして、これは数ヶ月後です。

研究者は、各参加者をGary Sikorskiに紹介しました。GarySikorskiはHappy Face Yogaを開発し、参加者に、年齢とともに弱くなる可能性のある顔の筋肉を強化するための32の顔のエクササイズを教えました。各参加者はエクササイズを学習した後、8週間にわたって毎日30分間自分で練習を続けるように求められました。参加者に1日おきにさらに12週間エクササイズを行うように指示する前に写真を撮りました。

20週間すべてが完了した後、画像を皮膚科医に見せ、結果を調べて女性の年齢を推測しました。研究の開始時に女性がランク付けされた平均年齢は51歳でした。 20週間後、各女性の推定平均年齢は48歳でした。

この研究は小規模で、20週間のプログラムを完了する女性はわずか16人でしたが、確実に有望です。 「それは、毒性がなく、安価で、自己管理された治療法です」と彼は言いました。そうは言っても、フェイスマスクを適用する場合でも、重力と時間に逆らうために筋肉を動かす場合でも、常に顔を優しくしてください。負担をかけたり、圧力をかけたりすることなく、適切と思われる範囲でのみ実行してください。そして、あなたが顔のエクササイズのルーチンを引き受けることに触発されているなら、あなたは幸運です。輝く肌のために、モデルが承認した3つの顔のエクササイズがあります。