ウェルネス

これを毎日飲むと肌が良くなります(そして水ではありません)


多くの栄養士が抗酸化物質が豊富な緑茶、特に抹茶のようなものを賞賛しているのを目撃しました。実際、数か月前に悪党になって6日間コーヒーの代わりに抹茶ラテを飲んだとき、統合栄養学者のCourtney Swanは、スーパーフードの魔法の力について絶賛するのを止めることができませんでした。

「この深緑色の粉末は、テンチャと呼ばれる高品質の日陰で育った茂みの葉から作られています。直射日光から保護されているため、光合成が低下し、植物の成長が遅くなります」とスワンは説明しました。 「最終的に、これがその特徴的な豊かな緑色を作り出し、葉緑素の生産を刺激して、お茶の健康上の利点と栄養素の質を拡大するものです。」クロロフィルの中でも、抹茶には、ポリフェノール、L-テアニン、繊維、カリウムなど、体を刺激する他の運賃が含まれます。

毎日の食事に抹茶を追加するには、411をスクロールしてください。

食事に抹茶を取り入れる

Hayley Vetras-Thistleの常駐栄養士は、それが世界で最も強力に豊富なスーパーフードの1つであると信じています。ダークチョコレートのそれ、ブルーベリーの17倍、ほうれん草の60.5倍。」

ハムニュートリションロービューティースキン&エナジーグリーンスーパーフードパウダー$ 39ショップ

ハムニュートリションのこのグリーンスーパーフードパウダーは、アダプトゲンとプロバイオティクスを利用してエネルギーを高め、肌の健康を促進し、代謝を高め、健康な消化を促進するさまざまなフレーバーで利用できます。 1日1スクープですぐに結果が得られ、容器全体に50億個ものプロバイオティクスがあります。これは腸の健康に不可欠です。

Affect Health Buddha Matcha $ 29ショップ

Affect Healthでは、1食あたりの酸化防止剤の数が非常に多いように、オーガニックグレードA緑茶の葉を使用した仏抹茶パウダーを調合しています。 (1食分は緑茶10カップに相当します!)ほとんどの抹茶製品と同様に、仏抹茶は代謝とエネルギーレベルを向上させます。

CAPビューティーザニート抹茶スティックボックス$ 34ショップ

CAP Beautyは、外出先で抹茶の贈り物をくれました。これらの抹茶スティックはコンパクトで、選択したドリンク、スムージー、またはスムージーボウルに追加して、抹茶のすべての有益な効果を得ることができます。

ライオンのたてがみと生ingerの4つのシグマティックキノコ抹茶ドリンクミックス$ 28ショップ

このきのこ抹茶ドリンクミックスは、ヒーローの成分の強力な組み合わせです。ライオンのたてがみキノコ抽出物は、記憶力、集中力、集中力を改善するための認知的サポートを提供することで知られていますが、有機生ingerは消化器の健康をサポートします。これら2つの原材料を抹茶の効用と組み合わせれば、天からの混合物が送られてきます。 Four Sigmaticのドリンクミックスを温水または冷水、牛乳(人生を変えるラテを作るため)、またはプロテインパンケーキに追加することをお勧めします。

バイタルプロテイン抹茶コラーゲン$ 37

別の優れた粉末製品であるこの抹茶とコラーゲンの混合物には、市販のほとんどの緑茶の137倍の量のフリーラジカル防止酸化防止剤が含まれています。非常に簡単に準備でき、この混合物を1杯の水に溶かすだけで、典型的なカフェインのクラッシュなしに、エネルギーと覚醒度を高めて一日を過ごす準備ができています。

皮用抹茶

だから、私たちはそれが私たちの食事に優れていることを知っていますが、私たちの肌はどうですか? ВSheFindsの記事によると、皮膚科医はチームの抹茶とその素晴らしい特典のすべてに関して、栄養士主導の時流に正式に参加しました。

「それは炎症を起こした皮膚を改善することができ、角質除去に適し、フリーラジカルによる損傷から皮膚を保護します」とMD Debra JalimanはDermstoreに語った。ジャリマン博士は、シナイ山にあるアイカーン医科大学の皮膚科専門医および皮膚科助教授です。 「Matchaは、眠れない夜、喫煙、空気中の毒性の結果として、酸素が不足している肌の若返りにも役立ちます」と彼女は言います。ああ、どうやらそれだけで、1日1杯のおいしいものがいっぱいになります。悪くないですか?

また、抹茶を注入した製品で抹茶の皮膚の利点を活用することができます。 これらのバーディー承認の抹茶スキンケア製品をご覧ください。

ココキンド抹茶オールオーバーモイスチャースティック$ 9ショップ

ココキンドは、ココナッツオイル、蜜蝋、抹茶パウダーの3つの成分のみで構成される保湿スティックを作成し、必要な場所に持続的な水分補給を提供します。

ナチュロパティカ抹茶ブライトニングDГ©colletГ©&ハンドクリーム$ 49ショップ

NaturopathicaのdГ©colletГ©とハンドクリームは、抹茶、インドグーズベリー、パルミトイルトリペプチド-5のおいしいブレンドで構成され、明るく若々しい肌を促進します。

OdacitГ©Green Ceremony Cleanser $ 58ショップ

解毒効果のあるフェイシャルトリートメントには、抹茶とスピルリナを配合したOdacit®©のグリーンセレモニークレンザーが最適です。この製品は、肌の水分バリアを損傷することなく、エネルギーを与え、ディープクレンジングを提供します。

ウィンキーラックス抹茶リップバーム$ 16ショップ

強力に水分を補給して保護するもう1つの緑茶バームであるWinky Luxの抹茶リップバームは、5種類の色調と香りがあり、そのすべてに本物の緑茶パウダー、バニラ、ココナッツ、アボカドオイルが含まれており、唇を柔らかくし、若返らせます。

次:皮膚科医がリップスクラブの使用を望まない理由を学びます。