ウェルネス

鎮痛剤を切り替える準備はできましたか?これらの自然な鎮痛剤を試してください


ずんぐりした

私たちは皆そこにいて、痛みに身を包み、バッグの底に永久に存在するパラセタモールのパケットを必死に探していました。コップ1杯の水で一気に飲み干せば、タブレットが魔法のように動作し、1時間以内に気分が良くなるので安心できます。

これらの迷惑な一般的な痛みや痛みに対する店頭鎮痛剤への依存はかなり理解できます。それらはすばやく簡単に使用でき、多くの人が実際にそれらを感じることはないため、ボックスに記載されている副作用を無視する傾向があります。しかし、近年では、パラセタモールなどの鎮痛剤やイブプロフェンなどの抗炎症薬(NSAID)を長期間使用すると、以前考えていたよりも深刻な副作用が生じる可能性があることが、研究により引き続き示されています。

これを念頭に置いて、私たちの多くが代替的で全体的な健康に助けを求めているので、痛みを和らげるいくつかの自然な方法を見る価値があります。私たちはあなたを成功に導くための少しの有利なスタートを与えました。

筋肉痛

一日の大半を机の上で寝転がってから、ラッシュアワーの間に電車の中で家に収まるように体を不自然な位置にゆがめなければならない場合、本当に体に負担がかかる可能性があります。通常、この物理的な緊張はすべて首、肩、背中に伝わり、厄介な筋肉の痛みをもたらします。それをジムで計時する時間と、私たちのストレスが通常これらの領域にも現れるという事実と組み合わせると、これらの痛みを和らげることは本当に必要です。

ベッドオブネイル指圧マット$ 55ショップ

確かに、爪のベッドはあなたの日曜日のルーチンに最も快適な追加のように正確に聞こえませんが、聞いてください:8000以上のスパイクで、このマットは鍼の利点を再現し、感触を解放することで緊張と痛みを和らげるように設計されています-良いエンドルフィン。感覚は非常に中毒性があります-私は約束します。

The Nue Co Magnesium Ease $ 50ショップ

筋肉の痛みやこわばりと闘うとき、マッサージへの欲求は強いです。あなたがそれを手に入れることができるなら、それをしてください、しかし、そうでなくて、あなたがいくらかの机側の救済を必要とするならば、それらの1つを手に持ってください。マグネシウムスプレーで、筋肉をリラックスさせ、鎮静作用のあるラベンダーと癒しのアルニカを配合して、結び目や緊張を和らげます。

頭痛

頭痛クラスター、緊張、副鼻腔、片頭痛または古風な脱水のタイプに関係なく、それが本当に最悪であるということ以外の頭痛について言うことはあまりありません。彼らはあなたが望む悪いフェイスクリームがより速く空になるので、新しいものを手に入れることができるように残る傾向があります。驚くべきことに、少なくとも眠りにつくまでは、重症度を緩和し、切望される救済を得る自然な方法がいくつかあります。

タイガーバームホワイト軟膏$ 4ショップ

ハーブの良さのこの小さな瓶は、浴室のキャビネットの前面と中央に位置するに値します。 camp脳、メントール、クローブ、カジュプトをブレンドしてお寺や額にこすりつけると、頭痛を和らげることができます。香りは中毒性があるので、注意してください。

ニールズヤードレメディーズペパーミントエッセンシャルオイル$ 8ショップ

独自のアロマセラピーコンプレッションを作成して、頭の上の冷たいフランネルを上げます。温かいお湯のボウルに、ペパーミントエッセンシャルオイル、ナサンストゥルーラベンダーエッセンシャルオイル(ВЈ7)、およびティザーランドマジョラムエッセンシャルオイル(ВЈ6)を小さじ1杯のアーモンドオイルを加えます。フランネルを混合物に浸し、絞り出して額にのせます。それは神の匂いがし、オイルは痛みを和らげる働きをします。

歯痛

週末に消費したハリボーの包み全体を後悔させる耐え難い歯痛のようなものはありません。歯痛は、歯医者に行く前の深夜など、都合の悪い瞬間にも現れる傾向があります。あなたの歯が制御不能にズキズキしているとき、それは頑丈な解決策を必要とします。

ナイサンスクローブバッドエッセンシャルオイル$ 3

クローブオイルは、親知らずの衰弱を伴う痛みを伴う9時間のフライトを経験した唯一のものです。チョウジ油に含まれるオイゲノールは、天然の麻酔薬、鎮痛薬、抗炎症薬であるため、驚くほど効果的です。簡単な治療法は、綿棒または脱脂綿を数滴のクローブ油に浸してから、問題の歯の歯肉に直接塗布することです。強すぎる場合は、オリーブオイルで希釈することもできます。クローブ全体も機能するので、歯の上に1つだけ残して軽く噛むことができます。

宿題の健康ヒマラヤの塩$ 4ショップ

理由の古典である、塩水すすぎは、特に痛みに苦しんでいる場合、細菌を減らすので、歯科治療後の治癒を促進するのになだめることができ、有益です。歯が詰まることによって引き起こされる刺激により歯が痛む場合にも、歯科訪問前に役立ちます。

生理痛

ああ、この毎月の喜びは、胎児の体位の痛みで叫んでいます。それは通常非常に耐え難いので、時計仕掛けのような鎮痛剤を服用する以外に、何も助けに近づくことさえできないように感じます。幸いなことに、それを解決するための多くの解決策がありますが、一般的にリラックスして体に必要なダウンタイムを与えるためにダウンタイムを与えることは、重症度を軽減するのに役立ちます。

プッカオーガニックヒマシ油$ 8

全体的な健康と健康のサークルでは、ヒマシ油パックは、循環を癒し、高めるための聖杯です。炎症を軽減する能力のおかげで、生理痛を和らげるのに役立ちます。誇大宣伝が信じられない場合は、おなかの上に温かい油を塗ることについて信じられないほど幸せです。

まず、羊毛のフランネルが完全に飽和するまでヒマシ油に浸す必要があります。次に、横になってフランネルを下腹部に置きます。プラスチックでフランネルを覆い、その上に湯たんぽまたは加熱パッドを破り、絶縁するタオルが続きます。オイルが汚れるので、古い服を着て、タオルの上に横になってください。その後、リラックスするのに1時間かかります。痛みがある場合は、これを数日間続けることができます。フランネルは、冷蔵庫の瓶やビニール袋に保管すると再利用できます。

インディゴハーブラズベリーリーフハーブティー$ 4ショップ

ラズベリーリーフティーは、サイクルを落ち着かせるためのお気に入りのホームガールになろうとしています。あなたが熱心なハーブティーを飲むなら、これはあなたの一日に追加するのは簡単なものです。 PMSの症状を緩和し、けいれんやけいれんを和らげ、リラックスさせると言われており、美味しさの点で追加のボーナスポイントを獲得します。

切り取りと放牧

壊れた眼鏡、オフィス内の同じ手順でつまずき、まな板を使用しないことを決定した場合、カットは私たちの間で起こりやすい事故のために予約されていません。終わりのない出血や、あなたが泣き叫ぶにはあまりにも恥ずかしい痛みを引き起こすのは、常にこれらの取るに足らない出来事です。

ヴェレダカレンデュラカットアンドグレーズスキンサルベ$ 8ショップ

これは救急キットの重要なコンポーネントである必要があります。カレンデュラオイルは、肌の修復と鎮静に最適なので、スーパーヒーラーです。また、軽度の消毒剤であるため、切り傷の治療にすぐに取り組むことができます。プラスターを1週間スポーツしたくない場合は、できるだけ早くこのクリームを塗ってください。

もちろん、実際の健康上の問題と同様に、痛みが続く場合は必ず医師に相談してください。ただし、次の痛みや痛みをより自然な方法で治療できることを願っています。