ドライブラッシング101:輝く肌のために知っておくべきことすべて


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ミランダ・カーやモリー・シムズのような永久に輝く肌のスーパーモデルは、たとえドライ・ブラッシングのような謎めいたものであっても、私たちはそれに注意を払う傾向があります。

おそらく、この何世紀にもわたる美容の儀式について少なくとも少し聞いたことがあるでしょう。これは長年にわたってハリウッドの知識人たちのお気に入りでした。ドライブラッシングは、輝かしい美しい肌のロックを解除するための鍵ですか?実際に全体的な健康状態を改善できますか?最初に見つけたブラシを手に取ってスクラブする代わりに、ロサンゼルスのOle Henriksen Face / Body Spaの元リードエステティシャンであるGary DickmanとMDの皮膚科医Jeanine Downieに助けを求めました。ドライブラッシングの。つまり、できるかどうか 実際に ミランダ・カーの楽で自然な輝きを手に入れてください。

ドライブラッシングとは正確には何ですか?

基本的に、ドライブラッシングは、まさにそのように聞こえます。 ボディブラシ(硬くて自然な毛のブラシを探してください)を使用して、上向きの動きで身体を優しくマッサージします。 ディックマンは、このプロセスが皮膚を明るくし、保湿剤をより効果的にし、死んだ皮膚を脱落させると言います。

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どうやってやるの?

ランダムにブラシを全身にこすりつけて1日呼び出すと、ドライブラッシングの皮膚の利点が得られません(完全に不必要に痛みを伴うことは言うまでもありません)。適切にドライブラシするには、まず肌が 完全に ドライ。足首から始めて、 心臓の方向に向かう長い円の動きでブラシを肌の上で動かします、ディックマンは言います。韓国のスパにいるわけではないことに注意してください。必要なのは、わずかでしっかりしたプレッシャーだけです。

1日中いつでもドライブラシをかけることができますが、シャワーを浴びる直前に行うことをお勧めします。 (ドライブラッシングは素晴らしい角質除去剤であり、乾燥肌を落とすのに適しています。)洗い流した後、Aveenoデイリーモイスチャライジングローション(7ドル)やキールズクリームデコープス(30ドル)などの保湿剤でなめします。

なぜあなたはそれをする必要がありますか?

循環を高める

乾いたブラッシング後に肌がすべて赤くなっていることに気付いた場合、それは単に刺激の結果ではなく、実際には完全に悪いことではありません。赤みはほんの少しの炎症ですが、これはドライブラッシングを行った部分の循環が増加した結果です。あなたの体はそれらの領域により多くの血液を押し出し、それが私たちの2番目の利益につながります:

リンパ排水を助けます

輝く肌を残すだけでなく(十分ではないかのように)、ドライブラッシングは促進できます リンパドレナージ、ディックマンは言います。すべての血液はリンパ液を運び、リンパ液はリンパ節を通過します。ドライブラッシングを使用すると、血液が高速で送り出され、リンパが体内を通過できるようになるため、毒素や病原体をより迅速に除去できます。

素晴らしい化粧品の効果もあります

明らかに、硬い毛で肌をブラッシングすると、角質が除去されます。しかし、細胞の回転率の増加だけが目に見えるプラスの効果ではありません。多くの人々は、肌にふっくらする効果があるため、乾いたブラッシング後にセルライトが目立たなくなることを誓います。ダウニーは、それが太陽の損傷の出現を助けることさえできると指摘します。

ストライプ

どのくらいの頻度でそれを行う必要がありますか?

ドライブラッシングは肌を少し生々しくすることがあるため(結局、全身の角質除去です)、それを行う頻度を決めるのはあなた次第です。一般的な経験則として、ダウニーは、女性はドライブラシだけをするべきだと言います 週に1〜2回。 そして、少なくとも月に2回はベビーシャンプーでブラシを洗うことを忘れないでください(なぜなら、蓄積されたすべての死んだ皮膚を考えてください)。

超敏感肌の方は、2、3週間に1回ドライブラッシングをお試しください。許容範囲を構築する場合は、週に1〜2回移行します。

もう1つ

"ドライブラッシングする場合は、日焼け止めを使用する必要がありますドライブラッシングは太陽に敏感になります」とダウニーは警告します。外に出る前にSPFをたたいておく必要があります。私たちのお気に入りのボディサンスクリーンは、ラロッシュポゼアンテリオス60ウルトラライトサンスクリーンローションスプレー($ 30)とクーラスポーツ連続スプレーSPF 50(36ドル)。

次:セルライトをキム・カーダシアン・ウェストのように扱う方法をお見逃しなく。 (ヒント:15ドル必要です。)

このストーリーは当初2014年7月24日に公開され、その後更新されています。