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頭痛、ベゴネ:この30秒治療は真剣に働く


一部の人々は、午後4時ごろにデスクで顔を植える衝動を感じます。他の人はチョコレートを渇望し始めます。緊張の頭痛がする。それは私の人生におけるかなり最近の開発であり、成人期に行われたそれほど面白くないものの1つであり、車の支払いや私の寺院の孤独な白髪は他のすべてよりも指数関数的に速く成長するようです。

しかし、これらのきらめきは常に、一日にまだやるべきことがたくさんあるときに起こりますが、偶然ではありません。幸いなことに、私はほんの数秒でズキズキを常にわずかに、または少なくとも大幅に減少させることができる、ちょっとした小さなトリックを見つけました。 Advilが起動するのを待つのに勝るだけでなく、起動するのも自然で楽しいものです。

В読み続けて、それが何であるかを確認してください。

ビトルビ

トリック

Byrdieに常駐する自然美のジャンキーの一人として、たまたま机に引き出し全体をエッセンシャルオイルとアロマセラピーのブレンドに捧げています。 (非常に普通です、私は知っています)それらの緊張の痛みが始まったある午後に、私は指にラベンダーとローズマリーのブレンドを数滴塗り、頭痛とストレス緩和に関連するプレッシャーポイントをマッサージし始めました。

痛みがほんの数秒で消散したとき、私は驚きました。私もでしたもっと この新しい手法を採用して数日後に、他の2人の同僚もこの方法で午後4時から破綻することを誓ったことに驚いた。バンマーフェスト。 3つはトレンドです。これは真剣に機能します。

次回、明らかな痛みが発生したときに自分で試してみてください。好みの香り、できればリラクゼーションに関連する香りを選んでください。クラリセージ、ラベンダー、ユーカリ、ローズマリー、ペパーミントはすべて、ストレス緩和と臨床的に関連しています。

純粋なエッセンシャルオイルを使用している場合は、ココナッツ、ホホバ、アーモンドなどの中性のキャリアオイルで数滴を希釈するのが最善です。 (エッセンシャルオイルは非常に濃縮されているため、敏感肌に直接塗ると刺激性があります。)

解決策が得られたら、ポインターと中指に数滴を軽くたたき、こめかみを押して、円を描くように指でマッサージを始めます。快適に感じるだけの圧力をかけます。

独自のフォーミュラをブレンドするのが面倒だと思う場合(または、脳がドラムのソロフェアを叩いているように感じたときに最後にやりたいこと)、事前に配合された素晴らしいフォーミュラがいくつかあります痛みや不安を和らげることを目的としています。以下のお気に入りを購入してください。

Now Clary Sageエッセンシャルオイル$ 13ショップS.W.ベーシックラベンダーエッセンシャルオイル$ 14オーラカシアユーカリエッセンシャルオイル$ 12ナウペパーミントエッセンシャルオイル$ 15DoTerraローズマリーエッセンシャルオイル$ 15Vitruvi Headache Aromatherapy Oil $ 38ショップ

冷却ペパーミントとメントールは、この緊張融解オイルブレンドの主な香りです。

Aveda Stress-Fix 24ドルショップ

アロマセラピーの初心者なら、最初のストレス解消フォーミュラをラベンダーとクラリセージのミックスにしてください。両方の香りが臨床的に不安を軽減することが証明されており、一緒にすると南フランスの晴れた日の香りがします。

タタハーパーアロマストレストリートメント$ 80ショップ

美しさの群衆の間でカルトのお気に入りであるTata Harperのシグネチャーブレンドは、落ち着いた素朴な花柄が特徴です。

頭痛と戦うための方法は何ですか?以下のコメントにヒントをお寄せください。

この投稿は当初2016年4月19日に公開されました。

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